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上班久坐久站党看过来！特别是腿上青筋明显的宝子们！

教大家六个静脉曲张的缓解方法：1、仰卧控腿；2、坐姿抬腿；3、坐姿垫脚尖；4、踢腿运动；5、直腿抬高；6、甩腿运动。平时多做腿部运动，改善血液循环。工作繁忙的宝子们要注意，上班是为了更好的生活，如果没有身体健康，那就没有生活！大家记得多摸鱼

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，过一小时去一次厕所， 运动运动身体，放松一下大脑。状态好，工作效率才高嘛！ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。